ULTIMATE BODYWEIGHT CONDITIONING Trainingsplan

Keine halben Sachen. Der Ultimate Bodyweight Trainingsplan ist perfekt für dich, du dein Conditioning Game aufs nächste Level bringen willst. In nur 10 Wochen wirst du ein intensiveres und effektiveres Training erfahren, das speziell für Anfänger und Fortgeschrittene konzipiert ist. 

Mit unserem Plan trainierst du deinen gesamten Körper nur mit deinem eigenen Körpergewicht, egal ob zu Hause oder im Urlaub, ohne dass ein Gym erforderlich ist. Die Workouts sind in drei Phasen aufgebaut. Von Atemtechniken, dem eigentlichen Workout hin zu Yoga Flows. Conditioning ist so viel mehr als nur 400m Läufe.

Jeder Athlet, der seinen Sport ernst nimmt, weiß - Ausdauertraining verbessert deine Leistungsfähigkeit und Kondition. Du optimierst deine Körperbeherrschung, Beweglichkeit, Koordination und Reaktionsfähigkeit.

Dein Herz-Kreislauf-System wirds dir sowieso danken und du erhöhst die Fähigkeit, Sauerstoff effizienter zu nutzen, was bei anstrengenden Sportarten von Vorteil ist.

Die kurzen Einheiten aus dem Ultimate Bodyweight Conditioning Plan kannst du einfach in deinen Alltag integrieren und hast mit der Trainingsplan-App immer Zugang zu deinem Programm. Du wirst Teil einer motivierenden Community und kannst dich jederzeit auf unseren 24/7 Support verlassen. Außerdem erhältst du als Bonus Zugang zu Tutorials für Atemübungen, Yogaeinheiten und Mobility Sessions.

Starte jetzt dein 10 Wochen Training mit dem Ultimate Bodyweight Trainingsplan!

Hardfacts:
- Trainingsplan per APP 
- Zugang per Email direkt nach dem Kauf