Erlerne in den Fundamentals alle Bewegungen mit uns.
Vertiefe dein Wissen in unseren Fundamentals Classes und wende es in unseren Kursen an.
FUNDAMENTALS
In unseren Fundamentals Kursen lernst du alle Bewegungen kennen, die später der Bestandteil des Trainings sind. Lerne, Deinen Körper zu vertrauen, und Dich in den Bewegungen sicher zu fühlen.
OPEN GYM
Auf über 1200 m² Fläche bieten wir dir gemeinsam mit unseren Partner UNDER ARMOUR und STRENGTHSHOP das El Dorado des Sports - 30 m Kunstrasen & Athletic Fläche, 16 m langes Rig, DailyWOD Area, Weightlifting Plattformen, Strongman Bereich mit Kegs, Monster Dumbbells, Log Bars, Supercat.
DAILY WOD
Das Daily WOD ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen des Gewichthebens, Turnens sowie Ausdauertrainings basiert, welche permanent variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden.
WEIGHTLIFTING
Erlerne in diesem Kurs die Kunst des Gewichthebens. Ob Clean & Jerk oder die Königsdisziplin Snatch - in diesem Kurs lernst du von der Pike auf die richtigen Bewegungsabläufe.
KICK-/THAIBOXEN
Erlerne Boxtechniken in schweißtreibenden Workouts geführt von absoluten Profis.
STRENGTH CLASS
Unser Ganzkörpertraining mit der Kettlebell, Langhantel sowie Kurzhantel, um in Bereichen Hypethrophie sowie Maximalkraft persönliche Erfolge zu erzielen. Power Dich in diesem Kurs nicht nur aus, sondern erlerne auch den richtigen Umgang mit diesen Trainingsgeräten.
HYROX
Als Hyrox Standort bieten wir dir in diesen Kursen maximale Power und Spaß. Die optimale Vorbereitung auf die Hyrox Events, aber auch um ganz fit im Alltag zu sein.