Personal Training

Jeder Mensch ist individuell in seiner Art. So sollte dein Personal Training es auch sein. Wir berücksichtigen in der Gestaltung deiner Trainingseinheiten nicht nur deine Ziele sondern finden den optimalen Weg diese zu erreichen. Jeder von uns hat einen unterschiedlichen Tagesablauf mit verschiedenen Anforderungen. Wir designen eine Betreuung für dich, die dich leistungsfähiger macht um deine Aufgaben erfolgreicher zu meistern. Wir konzipieren ein System das auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Du willst es ganz genau wissen? Wir setzen der Betreuung keine Grenzen. Wir ermöglichen dir eine Rundumbetreuung durch unsere Angebote wie:

  • Eingangsanalyse
  • regelmässige Körperfettauswertungen durch Ultraschallmessungen
  • Ernährungsberatung
  • Trainingsplanung
  • Entwicklungsdokumentation
  • Ganzheitliche Leistungsoptimierung

Wir gehen auf jeden individuell ein um ein Trainingsprogramm zu entwickeln, das bei der Umsetzung der persönlichen Ziele hilft. Wir erkennen Schwachstellen, analysieren Verletzungen und erstellen ein individuell abgestimmtes Ernährungsprogramm. Wir schaffen eine solide Basis von Mobilität und Kraft sowie ein Körpergefühl das beim Training und im Alltag hilft, verletzungsfrei Bewegungen auszuführen.

Wer es lernt mit seiner Energie umzugehen, wird seine Leistung auf gesunde Art und Weise stetig steigern können. Unsere Trainer sind bestens ausgebildet und wir stellen regelmäßig sicher, dass das auch so bleibt. Wir zeigen Dir mit unseren sportwissenschaftlich anerkannten Trainingsmethoden und der Kombination aus gesunder und richtiger Ernährung einen Weg, Deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Unsere Personal Training Pakete

1 on 1

Individuell auf Dich abgestimmt. Bei Dir zuhause, draußen oder im Studio. Dein Trainer, Deine Ziele, Dein Erfolg!

Kleine Gruppe

Deine eigene Gruppe aus Freunden, Kollegen oder aus Deiner Familie. Setzt euch ein Ziel, wählt eure Zeit/Ort, wählt einen Trainer und lasst euch nicht aufhalten.

Spezifische Vorbereitung

Marathonvorbereitung, Wettkampfvorbereitung oder ein anderes wichtiges Ziel. Besondere Ereignisse benötigen eine gute Planung um Erfolg zu ermöglichen.

Firmentraining

Der Erfolg Deines Unternehmens basiert auf der Leistung Deiner Mitarbeiter. Reduzierung von Krankheitstagen durch Optimierung der Leistungsfähigkeit und einem motiviertem Team. Wir kümmern uns darum.